より綺麗な形をもとめてるんだなぁ～♡

最近ヨガや女性雑誌で

美乳・整乳・育乳と言う言葉を見かけ

女性のみなさんの意識がより

綺麗な形を求めているんだなぁ～💕

毎週土曜日のレッスンは４ＤＳアイソメトリック筋トレ

ヨガと同じようにトランズレーションの動きを多用し

骨格にも働きかけて筋力アップを目指します

筋力アップで美bodyに(´・з-)ノ⌒☆

お顔回りもスッキリ

そんなアイソメトリック💪

ＺＯＯＭレッスンだと効かせる角度がわかりにくい

今回は首の角度説明に

ボールを使ってみました

本日の参加者さんからは

『わかりやすく！イメージ出来ました』

との感想を頂きました💖

お一人おひとり感じ方が違いますからね

色々工夫しながらお伝えていきたいと思います

アイソメトリック筋トレは

土曜日に開催です

１８：００～１９：００

4DSのアイソメトリックとは

通常のアイソメトリックの常識を破った

骨格や内臓に働きかける筋トレです！！ 

ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、

姿勢や内臓から変えていきます。

• 骨、骨格からスリム
• ウエストをスリム
• 若返る
• ポッコリお腹、垂れた乳の修正
• 姿勢が良くなる
• 食べても太らない体を作る
• 内臓機能をUPさせる
• 呼吸を深くする
• 脂肪燃焼

ヨガレッスン＆ZOOM

火曜日・金曜日

１３：３０～１４：３０

金曜日

２０：００～２１：００

ご興味ある方は是非💗お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～😉➰💕

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい