今日はヨガトレーナーのアスカさんが
施術とトレーナー研修を受けに来てくれました
今回の研修はポーズの確認ではなく
《実践研修》 どのような伝え方をするか
〇今！背中呼吸が注目されている
〇妊婦さんへの注意点とお勧め点
〇肋骨の可動性がある人と悪い人へのアプローチ
〇【減腔】って魅力的
〇正確な検査が信頼を得る！
トレーナー講習受講中の方も途中から参加
アスカトレーナーから
セルフ試験のアドバイス貰ってました
これが嬉しいですよね
４DSヨガでつながった仲間
そして新たなお仲間さんが
只今、トレーナー養成講座中のお２人の
モデルさんをしてくれた方が
『私もトレーナー目指したい』と
今日のレッスン終了後に
伝えてくれました
キーワードは【減腔】でした
レッスンの最後に
『減腔について詳しく教えて欲しい』との
質問を頂き
私４DSの減腔インストラクターです
語りましたｗｗｗ
仲間が仲間を引き寄せる(^^♪
アイソメトリック筋トレは
土曜日に開催です
１８：００～１９：００
4DSのアイソメトリックとは
通常のアイソメトリックの常識を破った
骨格や内臓に働きかける筋トレです！！
ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、
姿勢や内臓から変えていきます。
- 骨、骨格からスリム
- ウエストをスリム
- 若返る
- ポッコリお腹、垂れた乳の修正
- 姿勢が良くなる
- 食べても太らない体を作る
- 内臓機能をUPさせる
- 呼吸を深くする
- 脂肪燃焼
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
金曜日
２０：００～２１：００
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
