今朝の空～とってもアート
パワーが降り注いでいます
って感じました💖
今日は色々捗りそうな気分
4DSヨガトレーナー研修会用の資料作成
まずは復習からですよね
4DSヨガが目指すのは
☮健康で美しくなるためのヨガ
☮アンチエイジングのためのヨガ
☮内臓のためのヨガ（減腔）
☮心が柔軟になるためのヨガ
☝今一番必要かもですね
《身体硬いけど・・・(>_<)ヨガ出来る❓》
関節の柔軟性は追い求めません
足首の硬い人は〇〇〇な人が多い
皆さんが興味持ちそうなトークネタも準備しますよ
アイソメトリック筋トレは
土曜日に開催です
１８：００～１９：００
4DSのアイソメトリックとは
通常のアイソメトリックの常識を破った
骨格や内臓に働きかける筋トレです！！
ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、
姿勢や内臓から変えていきます。
- 骨、骨格からスリム
- ウエストをスリム
- 若返る
- ポッコリお腹、垂れた乳の修正
- 姿勢が良くなる
- 食べても太らない体を作る
- 内臓機能をUPさせる
- 呼吸を深くする
- 脂肪燃焼
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
金曜日
２０：００～２１：００
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
