毎週土曜日はアイソメトリック筋トレ
週一回の開催なので
どうしても土曜日はムリ～
の方に
の方に別日の開催要請を頂くのですが・・・(>_<)
来月からはヨガレッスン日を
アイソメトリック筋トレと各週にしようかと
検討中ですが～😉➰💕悩む🌀
昨日
久しぶりにヨガ🧘レッスンに参加してくれた方から
久しぶりにヨガ🧘レッスンに参加してくれた方からとっても嬉しい感想が届きました
久しぶりだからこそ
効果を新たに実感してくれたのでしょう
昨日のレッスンはヨガトレーナー育成講座も
兼ねてのレッスンだったので
基本姿勢・背中呼吸・トランズレーション
しっかり確認して貰いながらだったのも
良かったのかもですね
いいタイミング
２時間かけて来てくださいます
その方はFBはされないので
このブログを見て頂いてるそうで
アイソメトリック筋トレにも興味津々
来月はアイソメトリック筋トレに参加してくれるようです
アイソメトリック筋トレは
土曜日に開催です
１８：００～１９：００
4DSのアイソメトリックとは
通常のアイソメトリックの常識を破った
骨格や内臓に働きかける筋トレです！！
ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、
姿勢や内臓から変えていきます。
- 骨、骨格からスリム
- ウエストをスリム
- 若返る
- ポッコリお腹、垂れた乳の修正
- 姿勢が良くなる
- 食べても太らない体を作る
- 内臓機能をUPさせる
- 呼吸を深くする
- 脂肪燃焼
ヨガレッスン＆ZOOM
火曜日・金曜日
１３：３０～１４：３０
金曜日
２０：００～２１：００
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
