院内教室とZoomレッスンで
ヨガ🧘やウォーキング🚶♀️
時にはエクササイズに美顔ヨガ
などを開催してます🧡
これを充実させていこう‼️
そんな気持ちでおりましたが🍀
新たに4dsアイソメトリック筋トレ💪
が、考案されました👀‼️
筋トレ💪は、若い方々にお任せ💫
と思ってたのですが☺️
代表のブログやFBをチェックしてる
ヨガ🧘レッスンの受講者さんから
アイソメトリック筋トレ💪は
いつから受けれますか⁉️
早く受けてみたいです～💚と
エー👀‼️👀‼️👀‼️
私！学ぶの・・・(>_<)
やらない！の選択枠はないみたい💦
あわてて😵💦受講申し込み(笑)
代表のブログ見てるから
９月中には試験は終わり🔚
トレーナーさんが誕生する‼️
との情報は入ってるので
レッスン開始は10月から
そんな空気が～🤣🤣🤣
最後👊追い込み😆がんばりました🎵
でも昨夜の初レッスン後の
朝に続き午後にも～😉➰💕
嬉しいメッセージが届きました💚
4DSのアイソメトリックとは
通常のアイソメトリックの常識を破った
骨格や内臓に働きかける筋トレです！！
ただ筋肉の張りや肥大を求めるだけでなく、
姿勢や内臓から変えていきます。
- 骨、骨格からスリム
- ウエストをスリム
- 若返る
- ポッコリお腹、垂れた乳の修正
- 姿勢が良くなる
- 食べても太らない体を作る
- 内臓機能をUPさせる
- 呼吸を深くする
- 脂肪燃焼
アイソメトリック筋トレは
来週も土曜日に開催です
別日にもリクエスト頂いたので
開催日検討中です
ヨガzoomレッスン
１０月５日 火曜日
１３：３０～１４：３０
２０：００～２１：００
健康と美＝４DSヨガ
🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい
🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい
🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい
🔘内臓の不調を予防したい
🔘スポーツや運動で成果を挙げたい
🔘手軽に身体を動かしたい
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ😉➰💕
ご興味ある方は是非💗お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
