ヨガで腰痛予防～(^з^)-☆

腰が痛いーーーお腹がカチカチ

そんな方多いですよ～

秋は腰痛の季節

４DSヨガでしっかりお腹を刺激し

お腹をふにゃふにしましょう

腰痛の予防にもなります

内臓の働きも良くなり

肋骨の動きも良くなり

４DSヨガの重要な動き

トランズレーション（併進）の

動きもUPします!(^^)!

健康と美＝４DSヨガ

🔘肩こりや腰痛・膝痛などの慢性痛を減らしたい

🔘ダイエット！ポッコリお腹をどうにかしたい

🔘加齢による衰えや体力の衰えをどうにかしたい

🔘内臓の不調を予防したい

🔘スポーツや運動で成果を挙げたい

🔘手軽に身体を動かしたい

ヨガzoomレッスン

９月２８日　火曜日

１３：３０～１４：３０

２０：００～２１：００

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ😉➰💕

ご興味ある方は是非💗お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～😉➰💕

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい