ここでヨガ出来たらいいなぁ

どんな一年になるのでしょうか～

コロナ禍どう上手く付き合っていくか

ですかね～

昨年泊まったホテルで素敵な場所

ここでヨガ出来たらいいなぁ

そんなナイスなスポットがありました

それを目標にしょうかな

海辺で生まれて育った私ですので

波の音に懐かしい～癒される

そんな思いになります

ゆったりボヮーン

波の音に合わせて呼吸するのも心地よい

普段何気なく繰り返している呼吸

ヨガにとってはとても大切

もっと呼吸を感じよう

血液の循環・脳への酸素の供給

人が生きるためには欠かせない呼吸

呼吸をしてる時、体はどのように働いているのか

息を吸う時

横隔膜が下に動き腹腔内の臓器を

活性化！マッサージしてます

息を吐く時

横隔膜が上に動き胸腔内の臓器を

マッサージしてくれます

８月６日(金曜日）

減腔ヨガ🧘‍♀️

１３：３０～１４：３０

ヨガ教室です🧘‍♀️

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ～😉💕

ご興味ある方は是非💝お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

ご相談下さいね～😉➰💕

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい