子供が集中して勉強してる時！ ciseiwaruiyoはＮＧ！！

棋士の方々の姿勢

集中して物事を考える時には

胸を張って物事を考えませんよね

子供が集中して勉強してる時

ciseiwaruiyo

背筋伸ばして！などと注意しないでね

背中を丸くして胸腔・腹腔を狭めることで

呼吸が深くなり、全身の循環が良くなります

これを４DSでは【減腔】と呼んでます

減腔をセルフケアにと考えられたのが

《減腔エクササイズ》です

４DSヨガとはまた違ったアップテンポで

行いますので、少し汗もかきスッキリします

定期開催はしてませんが、開催のリクエストも届いてます