現状に執着しない柔軟な姿勢

時にはいつもと違う手順で

お昼のレッスンはベテランさんばかりだったので

急遽パターンをかえて始めてみました

お昼ご飯たまにはハンバーガーもいいよね

的な発想ですね(^_-)-☆

チャクラ瞑想から始まり

ウォーキングもありの

最後は屍のポーズ

4DSの学びはヨガ以外も沢山あります(´・з-)ノ⌒☆

今日はそんなヨガ教室でした

早々に　感想頂きました💖

一年前のブログの読み返してなるほどねでした