そろそろ半袖や短パンの季節ですね(^^♪
気になるのが～
二の腕
二の腕私も含めてですが
参加者さんからのリクエストで
yogaレッスンの途中にエクササイズタイム
今回はボールを使ってみました💖
少しの時間ですが取り入れる日も有ります
院内ヨガ教室を初めて３年になります
ベテランさんばかりの時は
エクササイズ・ウォーキング
など組み込んでいきますが
新しい方が参加の時はしっかり
４DSヨガを体感して頂きます
最近の瞑想タイムでの音楽
少しづつレベルアップ中（笑）
６月１８日(金曜日）
減腔ヨガ🧘♀️
１３：３０～１４：３０
ヨガ教室です🧘♀️
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
