施療もヨガもとても丁寧に説明をしてくれる
そんな感想よく聞きます
【姿勢・呼吸・トランズレーション】
なるべく筋肉を使わない省エネ姿勢
脚の上に骨盤が乗って
そこに肋骨が乗って
そして頭が乗っかるイメージ
ホワイトボードを使った解説付きです
☝あさちゃん先生作
いつものように４DSヨガの特徴的な動き
レンズレーション(平行移動）
４DSヨガと㊙トレーニング前後には
歩行のチェック
とてもスムーズなウオークに
色んな角度から検証されてるようです
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４DSヨガ坂本塾講師 坂本晴彦
鍼灸院院長・姿勢分析師
４DSヨガトレーナー＆
ウオーキングトレーナー
