本日のZOOMヨガレッスンは
リクエスト頂いてた
椅子ヨガ＆美顔ヨガ
椅子に座っても出来る減腔するヨガ
前回のＺＯＯＭヨガの様子のアニメーション動画
（実際には呼吸と連動させながら減腔します）
【減腔】することで下部胸郭が狭くなると
横隔膜の動きが大きくなります
そして横隔膜に付随する内臓同士が上下に可動することにより
臓器同士がぶつかり合い循環・機能がアップします
予防のためにも内臓を整えましょう
今回は椅子ヨガの時間が多くなってしまい
美顔タイムはあまり取れなかったですが
その分アップで色々
お見せしました(笑)
お見せしました(笑)写真貰ったけどこれしか🤣
載せれない
４月３０日(金曜日）
減腔ヨガ🧘♀️
１３：３０～１４：３０
ヨガ教室です🧘♀️
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください）
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
