減腔エクササイズ！！リクエストを頂きました♡

4DSヨガ🧘‍♀️がまだ始まる前に

セルフケアとして《減腔エクササイズ》

を取り入れてましたが～😉➰💕

4DSヨガ🧘‍♀️が始まってからは

セルフケアとして院内ヨガ🧘‍♀️教室

を定期開催しております🧡

でもイベント🎪の時はエクササイズ🎶

する事あります💝盛り上がるのでね😉

忍・忍ボディ講座では、

人間本来の美しい姿勢✨とは～❣️のお話の後に

4DSヨガ🧘‍♀️を体験して貰うのが基本ですが

２部制だったり、同じ方が参加される場合などには

ヨガ🧘‍♂️をウォーキング🚶‍♀️に変更したりもします

昨年の癒しマルシェでは

久しぶりに《減腔エクササイズ》を

 意識するのは肋骨です💕

減腔💚してクビレを作っていきます

そしてしなやかな身体の使い方も～💫

 時にはチーターをイメージして貰います

そして背中側も肋骨を意識して

音楽に合わせながらエクササイズ

テンポは参加さんに、合わせながら

調整してけるので(*^ー^)ノ♪

楽しく参加頂けるようです♪

 昨日、この減腔エクササイズ教室を

開催して欲しいと

お問い合わせ頂いたので～👀‼️

来週の火曜日の夜２０：００～２１：００

開催します

３月２６日(金曜日）  

減腔ヨガ

１３：３０～１４：３０

ヨガ教室です

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ～

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

 難しい方はテレビ電話などでのレッスンも

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい