今年のおせちは初めての所でのお取り寄せでしたが
とても美味しく《大正解》
来年もここで決まりかな～！？
ですが・・・すこしずつ残ってしまうのよね
同じままだと箸がすすまないので
ワインに合わせようと
残りものだけどパンにトッピングしてみました
パンにも合うし、見た目が変わるらかか
パクパク
今年は綺麗におせち完食出来ました
今年は綺麗におせち完食出来ました
明日から今年のヨガレッスンスタートです
ヨガも少しアレンジ・伝え方に工夫しながら
開催して行きますね
【お年玉企画】
明日はどなたでも無料で参加して頂けます
【４ＤＳヨガの特徴】
上体の併進運動！トランズレーションという動きを用いて
腹腔や胸腔を潰し内臓を刺激します
４ＤＳヨガでは伸ばしている方ではなく
締めている方を意識して
肋骨で内臓を刺激して行きます
4ＤＳヨガはアンチエイジング効果だけではなく
スポーツをされる方へのパホーマンスアップや
障害予防にも～😉➰💕
ご希望の方は下記までご連絡ください
1月５日(火曜日）
減腔ヨガ🧘♀️
１３：３０～１４：３０
２０：００～２１：００
年初め最初のヨガ教室です
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉➰💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください👌）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも😍
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
