肘を伸ばしてはいけません！？？
４DSヨガでは手はだらっと脱力します
頑張ろうとすると、背筋ピーン
ってなっちゃう方多いですよね
私も緊張したり、怒られると(笑)
背筋ピーンです
４DSヨガの意識は
『筋肉は伸ばさない
』
』『骨の位置と内臓を刺激すること
』
』
４DSヨガでは減腔します!(^^)!
腔が狭まることで呼吸が深くなり
全身の循環が良くなります
身体が楽になるだけでなく
自然治癒力もUPします
今の時期✨免疫力も大事ですね😃
先日のレッスンの感想～❣️
頂きました💕
私のモチベーションです～♪
色々工夫してお伝えします🍀😌🍀
１２月１８日(金曜日）
減腔ヨガ🧘♀️
１３：３０～１４：３０
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉➰💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください👌）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも😍
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
