椅子ヨガでの決めポーズ！？

リクエストを頂いてました椅子ヨガ

椅子ヨガと言っても

何を目的に考えるかで違ってきます

今回はイベントなどでマットが使えない

そんな時の椅子ヨガバージョン

リアル・ｚｏｏｍの方からの人気ポーズは

牽引のポーズでした

みんなでこれ決めポーズだねと

トランズレーションもしっかり平行移動出来ないと

バランス悪くなるので、練習にもイイかも

背もたれを上手く使う事

ウオーキングのポーズも取り入れながら

じんわり汗('◇')ゞかきながらの【椅子ヨガ】

夜の部でもどこかで開催しますね

早々に感想頂きました💖

１２月１１日(金曜日）  

減腔ヨガ🧘‍♀️

１３：３０～１４：３０　

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ～😉➰💕

ご興味ある方は是非💝お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください👌）

 難しい方はテレビ電話などでのレッスンも😍

ご相談下さいね～😉➰💕

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい