少し前から高級食パンのブームですよね
私パンは大好きで
時には三食パン
って事もありですが
って事もありですが高級食パン
なるものにはあまり興味がなく
なるものにはあまり興味がなく並んでまで買う
それが出来ない人です(笑)
それが出来ない人です(笑)ですが、近所のパン屋さんの高級食パンが～❣️
美味しい
らしい～～～！？
らしい～～～！？並ばなくてよかったら手土産にしょう
と行ってみたら
残り三個
買えました
買えましたお友達にも喜んで貰えたし
自分の分も～😉➰💕
沖縄から届いたマンゴージャム
と一緒に頂きました💖
高級食パン～実は初めて食べました(^_-)-☆
そしてお昼のヨガ教室
本日から始めたの方がリアルで参加
出来るかと
不安だったらしいですが
不安だったらしいですが最初はトランズレーションに？？？
でしたけど、すぐにコツをつかんで
とても上手く出来てました
お腹もスッキリ
との感想でした
との感想でしたまずはリアルで参加して頂きzoomへも
参加頂けるようにレッスンしていきます
４DSヨガはトランズレーション（平行移動）
という動きを多用します
左右の高さを変えず、前後左右に移動します
体幹を固めず蛇腹の動きをしていくことで
胸郭の柔軟性に繋がります
けして無理な柔軟性は求めません
１２月５日(土曜日）
減腔ヨガ🧘♀️
１８：００～１９：００
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉➰💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください👌）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも😍
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～😉➰💕
ご興味ある方は是非💝お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください👌）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも😍
ご相談下さいね～😉➰💕
みんな違ってみんないい
楽しく健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい