今回の坂本塾✨ ４DSヨガと㊙はトレーニング！？

肋骨から引き締める

４DSヨガは関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかけるヨガです

肋骨の角度が重要

年齢性別に関わらず、肋骨の角度の広がりが

様々な症状の引き金になったりします

今回はパーソナルヨガレッスン

しっかり事前のチェックです

ヨガを始める前の肋骨下角の測定からです

そして通常通りにヨガスタートです

綺麗に脱力したトランズレーション

そして途中の㊙は

症状改善のためのトレーニング！？

身体の使い方のしどうかしら・・・

そして終わった後も変化の確認です

しっかり変化出てますね

確認これもとても大切ですよね

パーソナルレッスンはとても贅沢時間ですよね

❣️💐❣️💐❣️💐❣️💐❣️💐❣️💐

４DSヨガ坂本塾　講師　坂本晴彦

鍼灸院院長・姿勢分析師

４DSヨガトレーナー＆

ウオーキングトレーナー