台風一過の好天 夏のような日差しになりました
泳げるんじゃない(笑) そんな陽気でしたし
サーファーの方もたくさんいましたね
４DSにはヨガだけではなくウォーキングもあります
最近ZOOMでのレッスンが多いので
なかなかウォーキングが取り入れにくいんですが
今回は野外でのヨガ
だったので
だったので終わってから浜辺で
気持ちいいだろうな～
と始めたのですが
と始めたのですが砂浜
けっこうキツイデス
けっこうキツイデストライできたのは三人だけ
これはスポーツ選手のトレーニングにお勧めします
でも屋外イベント
楽しかったです
楽しかったです
セルフケアに4DSヨガを取り入れる
お勧めします
４DSヨガ教室＆オンラインレッスン開催
10月１３日(火曜日）
１３：３０～１４：３０ 減腔ヨガ
２０：００～２１：００ 減腔ヨガ
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～
ご興味ある方は是非
お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください
）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
