背中を丸くすると腰が楽になる！？

ゴルフファーは腰痛を感じる方が多いです( ；∀；)

先日も、ゴルフ練習場でプチ相談

男性は股関節痛

女性は腰がズーンと重い

お二人とは何度かゴルフをご一緒したことがあるので

背中を丸くするストレッチを紹介しました

『ある意識を持って背中を丸くしながら呼吸する』

特に女性の方！腰とっても楽くと

ゴリラみたいな感じだとまさにピンポーンの

返答が返って来て嬉しい

そうゴリラタイプになって欲しいのよ

キリンタイプの男性とたぬきタイプの女性

ゴリラタイプはゴルフの上手い人が多いのよ

（私の統計では～）

 

キリンタイプ・たぬきタイプ・ゴリラタイプ

貴方はどのタイプのゴルファー

そんなお話も交えながらのプチイベント

今回はピコットさんメンバーさん限定で

１０月１１日　３時から５時開催です

どんな感じになるかしら

 

セルフケアに4DSヨガを取り入れる

お勧めします

４DSヨガ教室＆オンラインレッスン開催

10月１０日(土曜日）  

１８：００～１９：００　減腔ヨガ

どなたでも参加できます

パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど

リクエストが有ればどうぞ～

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

 難しい方はテレビ電話などでのレッスンも

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい