月に一度(行けない時もあるけど
)
フェンシングクラブのメンテに![]()
6か月以上なかった試合も
小規模ながら開催されていくようです
やっぱり『試合』と言う目標が有るのは
モチベーション
違ってきますよね![]()
会うのがお久しぶりの選手
「最近肩・首が痛くて、夜もあまり寝れない」と
かなりしんどい日々のようでした![]()
👇Tシャツ縦にしわが出来てます
見るからに肩が上に引きあがってます
そりゃ~肩首辛いよね
背中もガチガチ![]()
そりゃ~いい睡眠取れないよね
施術後の感想は
「肩の意識がなくなり、肩甲骨を感じます
」と
背中が緩んだので、肩甲骨の可動性を感じり事が出来たのでしょう![]()
👇Tシャツの縦のしわがなくなりましたね![]()
来週が試合の選手
「右の背中から腰の広い範囲で違和感あります」
👇あきらかに右側が膨張
内臓の浮腫みもかなりあり
肋骨の可動性はあるけれど
下腹部がとても硬い
そこにアプローチ![]()
👇左右の肩甲骨整いましたね
今回のメンテで多用した手技は【減腔】
減腔は瞬時で筋肉が緩みます
後は高速牽引
出張メンテの時はこの二つの手技が
大活躍してくれます
次回からはアレ!(新兵器)が活躍してくれるかな~😉➰💕
👇左側だけ減腔した状態✨
ちびっ子たちのメンテも毎回楽しみです
再来週には試合があるようです
ドキドキ
ワクワク
頑張ってね
色んな悩み?お話聞かせてくれます
まずは自分の身体に興味を持ちましょう
健康になるだけでなく
ウエストのクビレにも
減腔インストラクターですので
ご希望が有れば【減腔セミナー】開催しますよ
体験・お問い合わせはお気軽にどうぞ










セルフケアに4DSヨガを取り入れる
4DSヨガ教室&オンラインレッスン開催
9月15日(火曜日)
13:30~14:30 減腔ヨガ(通常道り)
20:00~21:00 減腔エクササイズ
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
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