坂本塾✨本日の4DSヨガの㊙は肩甲骨・上腕・前腕・手

いつも気になります　本日の㊙

おやつの内容は詳しく教えてくれますが(笑)

㊙は教えてくれない

4DSヨガを受けながらの～身体についての

ポイントレッスンセルフケアの秘訣かな

本日は3人皆さんベッドの上ですね

坂本先生はいったいどの位置でレッスンしてるのかしら

先生のレッスン風景もお願いします

と伝えておきましたが

今年中には届くと思います

皆さんがお互いに肋骨下角の測定

時々は確認のためにも必要ですね

皆さんどんな変化が出たのでしょうか

黒い靴下発見

4DS魔法の靴下かしら

熱中症予防の為のリンゴ酢とお塩

ミネラル補給には黒糖

これらを使用した今回のおやつは

【　紫蘇ジュース　】　でーす

今の時期嬉しいですね

健康ジュースで水分補給

贅沢な幸せ

４DSヨガ坂本塾　講師　坂本晴彦

鍼灸院院長・姿勢分析師

４DSヨガトレーナー＆

ウオーキングトレーナー