院内教室やオンラインで開催しているのは
４DSヨガが中心ですが、ヨガだけではなく
４DSにはウオーキングもあります
4DSヨガの特徴は
- 内蔵への刺激！！
- 背中呼吸の回復！！
- 体幹を崩す！！(4次元の動きを作る）
- 座位の姿勢の改善！！
４DSのウォーキングは
- 立位の姿勢！！
- 歩行の改善！！
- 歩行での体幹を屈す！！
4DSヨガは内臓や呼吸など生命維持に必要な内面的な改善を多くします
4DSウォーキングは姿勢や歩き方など外見に働きかけます
また膝、股関節、足の障害の改善に有効です
👇一年前の今日のブログ
ヨガもウォーキングも姿勢革命の一環です
４DSの代表の本が出版されました
Amazonかお近くの書店でお求めください
7月３１日(金曜日） 昼１３:３０～１４:３０
４DSヨガ教室＆オンラインレッスン開催
どなたでも参加できます
パーソナルヨガ・減腔エクササイズなど
リクエストが有ればどうぞ～
ご興味ある方は是非
お問い合わせください
参加費 一回 1000円
期間限定コースあります
（お問い合わせください
）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう
関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
