楽しく心と身体が喜ぶ～そんな時間

体の硬い刺激整体士がお伝えする４ＤＳヨガ

最初の頃はよくこのフレーズ使ってました

ほんとうに身体が硬かった

でも今はチョット硬め位です

無理に柔軟性を求めなくても

（４ＤＳとはそんなヨガ）

その方が本来持っているとことまでは

ちゃんと連れて来てくれます

どこに意識を向けるか

身体をしっかり脱力させて

そして定期的に続ける

楽しく💖心と身体が喜ぶそんな時間

これからの生活スタイルには大切なことではないでしょうか

オンラインレッスンはどなたでも参加して頂けます

是非実際に体験して欲しいです

私の他のも４DSオンラインレッスン開催してます

時間の合わない方はご紹介しますよ

7月１０日(金曜日） １３:３０～１４:３０

ＺＯＯＭで減腔ヨガ開催します

毎回少しづつ内容は変わりますり

リクエストが有ればどうぞ～

減腔エクササイズのリクエスト頂きました

（７月の初めに開催予定）

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

 難しい方はテレビ電話などでのレッスンも

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい