目に見える効果も 欲しくなってくるんですよね

ヨガを続けることで、疲れにくくなった

気持ちがスッキリして、イライラしなくなり

ストレスも感じなくなり笑顔でいられる

でもねそのうちに　目に見える効果も

欲しくなってくるんですよね

『クビレ』　『美脚』　『美尻』　『ポッコリお腹の解消』

過度な柔軟性を求めないヨガですが

その方の持っている本来の自然な可動域までは

変化はしていきます

見た目のポーズでイメージしてしまうと

効果が上がらないばかりか

ケガの原因にもなったりします

どこに意識を持っていくかが

大切になって来ます

☝足を高く上げる事を意識するのではなく

どこを意識するかをしっかり理解できると

足は自然な高さまで上がります

そしてクビレに繋がって行きます

ヨガトレーナー養成講座ではしっかり伝えます

コロナ禍の影響で中々認定証をお渡し出来なかったですが

やっと渡せてよかった～

これからはＺＯＯＭでのレッスンへ取り組んで欲しい

そんなお話もしました

6月１６日(火曜日）　　２０:００～２１:００

ＺＯＯＭで減腔ヨガ開催します

ご興味ある方は是非お問い合わせください

参加費 　　一回　1000円

期間限定コースあります

（お問い合わせください）

難しい方はテレビ電話などでのレッスンも～

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

パーソナルヨガもご相談下さい