ＺＯＯＭでヨガレッスンはナチュレアヨガの日もあれば
皆さんからのご要望があれば
時々は椅子ヨガ・美顔ヨガ・ウｫーキング
などを取り入れたレッスンの日もあります
今日のＺＯＯＭヨガレッスンには
立位タイムには４ＤＳウｫーキングのポーズを取り入れてみました
４ＤＳウｫーキング未体験の方も半数見えましたが
早速
ウｫーキングのポーズも楽しかったです
との感想頂きました
お部屋の中でウオーキングはチョット難しいので
ポージングを行って貰いました
4ｄｓウｫーキングの基本姿勢もお見せして
イメージをして貰いました
来週の土曜日はナチュレアヨガレッスンです
そして
来週の火曜日は減腔エクササイズです
初めての方や～リズム感
不安
そんなコメントも頂いてるので
作戦練ります～😉➰💕
５月１２日ＺＯＯＭで減腔エクササイズ開催します
２０:００～２１:００
ご興味ある方は是非
お問い合わせください
参加費 一回 1000円
5月30日までお試し期間限定コースあります
（お問い合わせください
）
難しい方はテレビ電話などでのレッスンも～
ご相談下さいね～
みんな違ってみんないい
楽しく
健康美人を目指しましょう
健康美人を目指しましょう関節の柔軟性ではなく
内臓と肋骨に働きかける
姿勢革命家が考案した
骨格・内臓を整える
４ＤＳヨガ＝健康・美
４DSヨガ全国各地で開催中
是非体験してみて下さい
お気軽にお問い合わせ下さいね
パーソナルヨガもご相談下さい
