ハプニングもありますが（笑）笑って免疫力ＵＰ！！

zoomでのヨガレッスンお互いに慣れないので

ハプニングもありますが

おかげでいっぱい笑って免疫アップですね💖

４ＤＳヨガは筋肉を意識しない

内臓やポジショニングを気にします

動きの中で筋肉がストレッチされているのを意識するのではなく

内臓のどの部分に刺激が加わっているのかを意識します

４ＤＳのポジショニングとは

トランズレーション（平行移動）の動きを中心に行っていきます

伸展の動きの時はリセットなので呼吸をしっかり意識して貰います

４ＤＳヨガをする時の注意点

痛い動きやポジショニングは無理をしないで

動きを小さくするか止めておいてください

zoomの時はいつもよりしっかり伝えないといけないですね

４DSヨガ受けに行きたい時間や諸事情で

来院が難しい方はテレビ電話などでのレッスンも～

ご相談下さいね～

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

出張体験会もご相談下さい