楽しく健康～４ＤＳウォーキング✨

４ＤＳウォーキングは肩を揺らしながら歩きます

背筋を伸ばして歩くのはＮＧバージョン

顎も引くのではなく後方トランズレーションです

後方トランズレーション　な方も

横隔膜を下げて減腔していきます

理想的な頭の位置はカンペル平面　な方も

４ＤＳウォーキング　

どうやらダイエット習慣にもなるようですよ

酔拳の動きもあったり～😉➰💕

お部屋の中で楽しく💖ウォーキングです

〆はパリコレ気分でウォーキングしましょう

詳しい姿勢のお話イベントでも語ります

4DSウォーキングもやりますよ🧜

みんな違ってみんないい

楽しく健康美人を目指しましょう

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

出張体験会もご相談下さい