内臓のためのヨガって～(*_*)

今日のヨガ教室は初めての方がいらっしゃったので

他の方々の復習もかねて　４DSヨガとは

座り方　　背筋ピーンはダメですよ

赤い服の方いい感じで座れてます

ヨガ教室に来てくれるようになって４か月です

最初は見事なまでの背筋ピーンでした

写真見て無意識でも、丸く座れるようになったね

回りも本人も嬉しい～確認

そして刺激する内臓の位置を内臓Tシャツ君で確認して貰い

トランズレーションで内臓の働きを良くしていきます

内臓の働きが良くなると、浮腫みのやポッコリお腹の改善に繋がっていきます

呼吸はほとんどのポーズで背中呼吸です

はじめは背中呼吸になれない為

難しく感じる方もいますけれど

より多くの酸素を取り込める呼吸法です

呼吸だけでも内臓刺激になるし、

身体を丸ーく転がすイメージですよ

是非💖体験してみて下さい

身体が硬くても始められるヨガ

ヨガ用クリエピローを使えば

楽に気持ちよくヨガを受けて頂けます

関節の柔軟性ではなく

内臓と肋骨に働きかける

姿勢革命家が考案した

骨格・内臓を整える

４ＤＳヨガ＝健康・美

４DSヨガ全国各地で開催中

是非体験してみて下さい

お気軽にお問い合わせ下さいね

 4DSヨガ体験会&姿勢チェック

  『貴方の姿勢は何タイプ～』

日時   2月2日   10：30～12：00（90分）

開催場所      豊田市浄水交流館

愛知県豊田市大清水町大清水12－1

           《0565－42－5920》

持ち物 ヨガマット（バスタオル）　飲み物

参加費     1500円  （当日お願いします）

参加申し込みは

　コメント欄・メッセージ・お電話（下記店舗）で！

講師     松本 真美・竹之内 純

出張体験会もご相談下さい