明日は体癖論＆ウオーキング体験会(^^♪

４ＤＳヨガを受けるようになって

便秘が解消されたと今日お二人の方に

感想頂きました

お二人は４ＤＳヨガを始められた２か月くらい

お腹のお肉はまだあるけど（笑）

身体が楽になってるのが嬉しいと

４ＤＳヨガは内臓ヨガとも言われてます

内臓の循環が良くなると

便秘や浮腫みの改善に繋がります

ダイエット目的と言うよりは

健康のためのヨガ

でも内臓の働きが良くなると

身体の老廃物排除してくれたりします

身体が硬くてもOK呼吸と内臓を

刺激する身体に優しいヨガ

来週トレーナー試験頑張ってます

そして明日は【体癖論講座】１０：００から１２：００と

４DSウオーキング体験会１２：３０から１３：３０

１５：００からは通常通り施術あります

楽しみな一日になりそうです

赤いスカーフ　長岡先生

  健康・美＝４DSヨガ

 

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