毎週火曜日DSヨガタイムは お昼の部と夜の部
どちらも今日のテーマは【脱力～】
だら～と！したらいいのですが(笑)
だら～としてのヨガのポーズ
頭で考えてしまうと意外と難しい
４DSヨガの特徴ある動き
トランズレーション（併進）
特に立位だと、脱力してないと
しっかり減腔することが出来ない
鏡を見ながらチェックしたり
動画を撮って確認して貰ったり
その方がわかりやすいように
サポートを変えながら
この二日間４DSヨガトレーナーへの
お問い合わせ たくさん頂いてます
身体が硬くても大丈夫ですか？
よく聞かれますが
私も硬いです（笑）
呼吸と内臓を刺激する
身体に優しいヨガです
是非💖体験してみて下さい
全国各地で４DSヨガ開催中
お近くの教室紹介します
お気軽にお問い合わせ下さい
１１月２３日には大阪で４DSヨガの祭典
大人から子供まで一緒に楽しめます
どなたでも参加出来るイベントです