今日の４DSヨガトレーナー養成講座
４DSヨガをブログで知り・体験して
なぜ！？トレーナーになりたいと
なぜ！？トレーナーになりたいと
感じたのかを話してくれました
他のヨガも受けたことがあるが
続けたいとは思わなかった
４DSヨガ後は身体も心も
心地よくこれ！私にピッタリ
私に対しても心地よさを
感じてくれたとのこと
そしてこのヨガ教室に来られてる
メンバーの皆さんが素敵で
心地よい方々ばかりでした
【間違いない】
習うではなく学ぼうと
４DSヨガを伝えるうえで大切な
姿勢の話にもすごく興味を
持ってくれて
質問攻撃です(笑)
ウエアーも気が合っちゃいました
背筋を伸ばし、腔を拡げ胸を張る姿勢は
常に筋肉に負担がかかるため
肩こりや腰痛の原因になる
腔を潰し、背中を丸めることで
集中力が上がり頭の回転が速くなる
将棋の棋士の方イメージすると
背中丸くして集中してませんか
背筋伸ばしてたら あんなに
長時間戦えるでしょうか
そんなお話もさせた頂きます
トレーナー育成講座に引き続き
通常のヨガ教室に参加して
バランスチェックや測定の練習を
ヨガ教室に参加のメンバーさんに
ご協力頂いて行いました
モデルになってくれた方
肋骨下角 １１０度から８５度に
私も久々に測定してもらいました
ヨガ後の写真忘れたのが残念
ヨガ後の写真忘れたのが残念
全国各地で４DSヨガ開催中
お近くの教室紹介します
是非
体験してみて下さい
体験してみて下さい
１１月２３日には大阪でどなたでも参加出来るイベント開催されます