みなさん、毎日の育児とお世話、本当にお疲れ様です！
今日は、先月からひそかに試していた【白湯ダイエット】の1ヶ月検証結果をご報告したいと思いますーーー！✨
産後の体重管理と体調を整えるために始めてみたのですが……
スタート時（身長165cm）：71〜72kg
↓
1ヶ月後：71kg台をキープ！（たまに70kg台が見えることも…！）
数値としては「劇的減量！」という感じではないのですが……
なんと、体型とお通じにハッキリとした変化が出ましたーーーーー！😭✨✨
まず、万年便秘気味だったお通じが【毎日】来るように！！（感動）
そしてそして、体型にも変化があって……
＼ ウエストベルトの穴が【1つ減った】んですーーーーー！！🙌✨ ／
体重の数字以上に、体がずっしりと重だるい感じが抜けて、朝の目覚めや体全体がスッキリ軽くなった気がします！
本当は「朝イチに白湯を飲む」というダイエット法なのですが……
温かいお湯を飲むことにすっかりハマってしまい、最終的には家で飲む水分をほぼ全部「お湯割り」にして温かい状態で飲んでいました（笑）
その「とりあえず全部お湯で割るスタイル」でこの効果です！！（笑）
ちなみに、我が家ではタイガーの電気ポット「とく子さん」を使っているのですが……
とく子さんのおかげで、ボタンひとつでいつでもすぐ温かいお湯が出るので、毎回の白湯作りがめちゃくちゃ楽でした✨
魔法瓶構造で電気代も抑えられるし、育児の合間でも待たずにすぐ飲めるのが本当に神……！
あと、白湯に加えて元々健康のために「トマトジュース」と「青汁」も毎日飲んでいるのですが、これも体重キープや便秘改善にかなり貢献してくれている気がします！
やっぱり体の内側から温めて、健康的なものを摂るのって大事ですね〜〜！
白湯、ただお湯を飲むだけなので本当に手軽に始められておすすめです（笑）
みなさんは普段、健康や体型維持のために意識して飲んでいるものってありますか……？おすすめがあればぜひ教えてください！✨
きょうも一日お疲れ様でした✨
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いつでも温かいお湯がすぐ出てる＆省エネで大活躍！
砂糖不使用で飲みやすい♪毎日の青汁習慣✨
リコピンたっぷりで毎日飲んでいるお気に入りトマトジュース！
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