最近読んだ本に小学生のスポーツの習い事は1週間に年齢以下の時間が理想だと。週に2日は競技から離れる。体の健やかな成長のためにね！
12歳なら12時間以下が理想ってこと。
知らなかったよ。練習し過ぎだよ。
この三連休で12時間以上やってるけど。。。高みを目指すなら必要？
平日合わせたらすごい練習量。皆んな頑張り屋だから学校も練習も休まなくて頭痛、目眩、咳、体調不良の子がすごく多い。
うまく休むことは大切だね。バームの鍼の先生はいつも体を診て頑張りすぎ！休みなさい！と言ってる。
土日ハードで月曜日は休んだ方がいいのに行くと聞かずに仲間と泊まって朝5時から遠征。
止めると一生恨み節、行くと1週間ぐったり。
難しい。。。