逃走中

今日の朝６時ごろ、
上野で「逃走中」撮影してたらしいょ


うちの父さんが毎朝走ってるから見たって


いとうあさこと国生さゆり見たらしい笑

あとスーツの鬼



私も見たかったなぁ

めんどくさがりやが成功する５５の方法

目標をつくる

素直になる

難しいく考えない

メモする

ぐちらない解決策を考え行動に移す

人のせいにしない

短期で考えない

がんばらない

ミカエリン期待しない

自己責任にする

根拠を探す

時間を大切に

朝５分に力を入れる

我流でやらない

強制力を利用

調べ尽くす

二度寝しない

時間割で動く

お手本をみつける遅刻しない将来の自分のために

先を読む

聞く前に調べる英語を勉強する



だって
頑張るぞー

することリスト

毎日絶対しよう
・新聞読む
・ニュースチェック
・読書
・コア
・腹筋50回
・体重測る
・朝７時半起床
・間食しない


出来たらしよう
・ジョギング
・姿勢よく歩く
・腹筋気にする
・おしりキュッとする
・階段ゎ足半分で
・



１日の流れ
７時半起床
１日の目標とスケジュールを考える
新聞読む