体動かす

最近年のせいか背中が痛かったり、腕が上がらなかったり

いろいろ出てきています。

そこでかーなり久しぶりにラジオ体操をしてみました。

普段使っていない筋肉まで動かせて気持ちいい～。

久しぶりだったけど体が覚えているみたい。

習慣にしようと思います。