みなさんおはようございます～～☻✨
いつも幻想世界のブログを見に来てくれて
ありがとうございます～～('ω')！
幻想世界のブログでは、癒しのBGMをご紹介
したりちょっとした雑談のブログとなっております☻✨
是非、コメント・いいねよろしくお願いいたします( *´艸｀)
ちょっとした雑談
今週はめっちゃ寒いみたいですね！！
雪も降っていて、外に出た時に寒さにビックリ
しました（笑）
寒すぎて風邪ひきそうですね…💦
皆様風邪引かぬよう気を付けてくださいね💦汗
最近はですね～～…太りましたｗｗｗ
コロナになる前は食欲も抑えてたので順調に
痩せていたんですが、コロナになってからは
規則正しく朝昼晩きっちり食べていて
しかも私の場合、高熱が高いほど免疫力を上げなければ！
と思って食べてしまうんですよね…
そういう生活を隔離期間、ずっとしていたのが
原因なのかどーんと太りました…(´;ω;｀)
なので、今日からダイエット再開です💦
まずは軽い運動をして、ファスティングを
しなければ
ではではちょっとした雑談でした～～
本日のBGMをどうぞ♪
本日はピアノの音色に癒される🎹
ちょっと気持ちを落ち着かせたい時に
是非聴いてほしいBGMをご紹介いたします☻
リラックス効果のある音楽を
聴くことによって、
脳内では「自然の鎮痛剤(エンドルフィン)」という
分泌が増大するんだそうですよ(*^-^*)
このエンドルフィンというのは
美味しいものを食べている時や
人と楽しくお話している時に分泌される
のと同じ効果があるんだとか…
是非、リラックス効果がある音楽を
聴いて幸せな気持ちになりましょう✨
ではではおやすみなさい
また、幻想世界のショート動画も
いっぱいUPしております！！
短尺動画なので(最大でも60秒くらいです☻)
気軽に見れて、長時間の動画は見るのは
しんどいなって方にぜひ見ていただきたいです( *´艸｀)
ではでは、良い睡眠がとれますように…
