７月の月間走行距離

えー、長友佑都の体幹トレーニング20を買ったのはいいのですが


本をペラペラと読んで


ＤＶＤは封を開けることなく置いてある・・・・



買っただけでトレーニングした気になってる、まおうですw




さて、今月の月間走行距離ですが





１７２ｋｍ




暑いを理由にサボってしまいました。



さらに走ってもペースを上げられないため

ＭＹ　ＡＳＩＣＳ先生から



『調整を行いましょう

ランニング速度が予測より遅くなっているようです。プランを調整すると、目標に達しやすくなります。』



とのお叱りがありました。

つまり、目標タイムを落として、それを新たな目標にすれば達成しやすいですよw

ということですね？





ヤだよ


意地でも変更しないぜ

でもマイペースで練習するぜ！