宴会続き～

えーー

走れてないまおうです。



毎日飲み歩いています・・・いやいや、忘年会とはそういうものです・・・か？？？？




土曜日忘年会、当然夜遅くまでいっちゃいますよ、ハイ。


３次会まで行って帰ったのが１時過ぎだったかな？

翌朝、起きれたもんじゃないっす。




ただ、１１日に走るというのは決まってるので・・・逆算していくと４日の日曜日は走らないといけないわけですよ、えーえー。


となると、午後からですな。


家族で久しぶりにお寿司屋さんに。

当然クルクルと回ってるところですよ


適度にお腹がふくれたところでストップ。
食べ過ぎたら走れないものね。



に帰って走る準備をしてると、テレビで福岡国際マラソンやってまして・・・・見入ってしまいました

市民ランナーの星、川内選手スゴイですね。

一旦先頭集団から離れた後、粘りの走りで３位グループに追いつき、日本人トップでゴール。
あの走り、欲しいです



おっと、テレビを観てたら走る時間なくなっちゃったよー

ってことで予定を変更して15kmだけ走って来ました。

わが相棒ガーミンは今回充電切れでお留守番。
スマホアプリで計測。

ラップを見ないで走るのって久しぶりだにゃ。
どんなペースで走っていいのか分からないけど、そこそこいつもどおりに走れてました。


１５ｋｍ
１時間２８分





昨日も宴会でした。
残すところあとは８日のみ。


ちゃんと１１日走れるかな・・・・