昼ラン

いや～、暖かかくなってきました。

いままではウィンドブレーカーを着てましたがこの日は不要。
日差しこそなかったですが温ぅ～いいい気候になってきましたね。


朝から消防活動。
春の火災運動のため広報車と共にエリア内をパレード


家に帰ると誰もいなかったので・・・走ることにしました（ってか、はじめからそのツモリｗ）



そろそろ距離を伸ばさなきゃ・・・って思ってたんですが、やはり５ｋｍあたりで急激にしんどくなる。もうね、途中で歩こうかとも思いましたよ。

ま、自分にとっては結構速いペースだなと思ってるんですけどね



幸運にも、あそこまで行ったら止まろうと思ってた地点に行くと体も楽になりそのままラン継続。

ようやく10km走ってきました。


距離　　　: 10.66 km
タイム　　: 00:59:53
平均ペース: 05:37 min/km



次はペースを落として15kmに挑戦か～