飲み会前の練習 11/18

飲み会前に軽くランニング。

いちお、23日に30kmを再挑戦（の予定ｗ）。

軽く行き過ぎたか・・・・・なんだかペースがすんごく遅い。

さらに信号にも引っかかりすぎ

ま、タイムじゃなく、体をなまらさないためなので

同級生ばかりの飲み会・・・・帰ったのは何時だｗｗｗ

眠い、非常に眠い。

さっきうたた寝・・・・また夜寝れないか（悪循環じゃん）

日曜日はグルっぽのコンペ

迷惑をかけないようにしなきゃ

７．４km

４６分

６．２１分／km