今日も
皆さんにお会いできてうれしいです
～ありがとうございます～
I'm glad you noticed. :)
６月も最後ですが、
道端にはまだタンポポの綿毛が
揃っています
オレら、ぼやけてんじゃね？
、って顔してます
こんなに暑いですがまだ春の面影があるんですね
まだどうにか
夜の風は気持ちがいいので
むずむずしてきました(=ﾟωﾟ)ﾉ
夜に長い時間ウォーキングに出ることです
最近ウォーキング行ってないなぁ のお話
↓↓↓
今は仕事帰りに
星空を眺めながら３０分ほど歩きますが、
荷物を持っていたり
ウォーキングに快適な服装じゃなかったりです
やっぱり、
ちゃんとウォーキングウェアを着ないと
のびのびと
歩いたりエクササイズ的なことをしたりできず
気持ちよくありませんのです、ハイ
着替えてしまえば
むずむずと
歩く気満々です
以前ウォーキングをしていたときは、
仕事が昼間のみだったため
夜はウォーキングの為だけに
時間を用意することができました
今は
ドラックストアでの仕事なので
閉店まで店舗にいることが多い上、
ウォーキングにあてる時間を
作るのがなかなか大変
それでも
夜風を感じたくなる時は
短時間ですが
出かける時があります
歩くということが主体ではありますが、
歩き出してスピードが出てくることで
ほほを撫でる風、
というより
耳をさらう風
、を
感じられるのがとっても気持ちよくて
スピードを上げたくなります
そして、
走り出したくもなります
ただし電灯があるとはいえ夜なので
走るときは道路が舗装されたところを
選ぶといいですね
私は夜メインでウォーキングに出掛けるのが楽しいですが、
以前、歩きやすい靴をプレゼントした
実家の両親は、昼間専門です
おなじ顔したお揃いの靴
↓↓↓
↑父用ちゃいろ 母用くろ↑上に写る私のとおそろい
両親の靴を揃えたお話
↓↓↓
あまり暑くならない午前中の時間に
ウォーキングに出るようです
たまには買い物をしがてら、歩くのも
彼らには
ウォーキング
と呼べるものらしいです
何分、どれだけの距離を歩いたというより、
目的は何でもいいから
靴を履いて足をフミフミした
って事実に満足感があるのが大事ですね
彼らの場合は
枕元においてある歩数計を朝っぱらから腰に着け
家をうろつき回る歩数も計上し、
数字を見ては大喜びしています
朝っぱらからのお散歩のお供です
↓↓↓
かわいいのもありました
↓↓↓
私はもっぱらスマホで歩数を見ていますが、
彼らには歩数計がいいようです
「なんなら、
雨の日でも家の中で足踏みしちゃえば？」
なんて言っちゃったので、
もしかしてホントに
雨の日も足踏みウォーキング、やっているかもしれません
でも、楽しければ何でもいいんですよね
私なんて、
あと数百歩で１万歩達成っていう日は、
家でYouTube見ながら
お気に入りの曲で踊りまくり、
小汗をかきながら
わざと１万歩達成したりしたときもありました
なんて暇人
って思う方もいるかもしれませんね～
でも、
スマホ持って踊るの、楽しいですよ
雨の日は家で歌うの解放日なので、
↓↓↓
スマホ片手にちょっと振り付けてしまえば、
歩数計も
ノリノリでカウントしてくれます
同じノリの動きしかカウントしてくれないかもしれませんけど
皆さんもよかったら
ノリノリで、どうぞ～
最後まで
お付き合いいただき
ありがとうございます
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