さてさて昨晩は明らかに飲みすぎ…
まずはお昼頃にこれで塩分を入れ回復…
そしてメタバリアと投入し、セブンのクロワッサン（カーボ19）
きっちりと糖質オフ。
あと3日でMEC1周年。なんとなく、下手な数字はつけたくないです。
今日はこんな感じです。
ではでは。
土日休みの仕事だと3連休はなんとなく余裕が持てます。休息の土曜、お出かけの日曜、予備の3日目と。と言いつつ、3日間引きこもっていますが 笑
まずはお昼頃にこれで塩分を入れ回復…
晩御飯は
きっちりと糖質オフ。
-8に着地したい。
まずはお昼頃にこれで塩分を入れ回復…
きっちりと糖質オフ。