七日目

体調不良でずっとダウンしてた(´；ω；`)
今日からまたスムージー始めます！
スムージー始めたら便秘解消するかと思ったら、、、、全然｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡もう５日も出てないよ(;・д・)
今日のスムージー
ほうれん草　適量
りんご　　　4/1
みかん　　　一個
バナナ　　　半分
ｷｳｲﾌﾙｰﾂ　　半分
お水　　　　少し
　　これが一番おいしい☆