わたしは高校３年生でうつ病になりました。
きっかけは友人関係での悩み、
家族内での孤独感、
おたふく風邪により免疫低下
いろんなことが重なって
過呼吸、歩けない、食べられない、眠れない、
学校を休んでいても罪悪感、おいていかれる恐怖感、
わたしなんていなければいい、わたしさえいなければいいという
消えたい願望。
いよいよ体力もなくなり、学校も通えないので
心療内科にいったものの
顔をみず、５分ほどの診断で出された薬は信用できず
すぐ捨てました。
わたしが回復して行ったのは
母が連れてきた気功師のおかげです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
わたしのもとには以前から
うつ、がん、持病をお持ちの方が
よくいらっしゃいます。
以前は同調して、
その人の気持ちになろうとしていたけれど
最近はもう、じぶんの気持ちとはまったく切り離しています。
あなたはあなた
わたしはわたし
そうするとわたし自身は相手のエネルギーに影響受けることはありません。
特にうつの方は
じぶんをまもるオーラに傷がついていることが多い。
わたしはまずお風呂や、じぶんの落ち着く場所で
呼吸をすることをおすすめしています。
わたしはお風呂に当時は気功師が作った浄化バスソルトをいれ呼吸。
今はじぶんのつくった浄化バスソルトをいれて呼吸しています。
そのときに意識するのはチャクラと、
全身が１Mくらいの球体につつまれている感覚をもつこと。
こんな感じの球体！光っていて、やさしくっておおきい球体～～！
子宮の中にいるみたいな感覚かなぁ！
チャクラは
こういう感じ！できれば色を意識したり
その場所に手をあてるといいですよ。
チャクラについてのお話はこの方がおすすめです。
呼吸を意識すると過呼吸になる方もいるので
息を吸おうでなくて、
吐くことを意識してください。
息を吐く～～～～
そうすると勝手に吸えます。
チャクラと球体を意識すると
だんだんとじぶんのオーラは球体にもどっていきます。
そうすると人の言葉もはねかえせるようになったり、
耳からすーーーっと抜けていったりします。
あとは人に頼る。
うつになる方は
よく謝ります。
頼ることが苦手だったり、
頼ることで迷惑をかけたりすると思っていたり。
家族でもいいし、他人でもいい。
今うつにも、他の持病にもとってもいいなと思っているものは
＊よもぎ蒸し。（身体が冷えている場合がおおいため）
＊毒出し、感情解放にホメオパシー
＊脳の断捨離、アクセスバーズ®
＊ひとりえ⭐︎ち
＊レイキや気功
おすすめのブログはこちら！
心屋仁之助さん
２０１２年の記事だけど
とってもすてき。
子宮委員長はるさん
この記事は特にわたしの好きな記事です。
そして子宮メソッドは秀逸です。
アマゾンでも買えるよ。レビューがわかれているけど
わたしは本気でおすすめです。
うつが悪化すると
考えることもできなくなることもあるけれど
心の奥底で今のじぶんから抜け出したい
と思っていれば
大丈夫。
今どん底でも
わたしのせいでと思っていても
明日はこないでほしいと思っても
生きていけないと思っても
大丈夫ということばが信じられなくても
きっと、きっと大丈夫。
生まれてきてくれてありがとう。
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