アルコール断ちの効果

実は、2週間ほど前から、アルコールを止めました

と、言っても

アルコール→ノンアルコール　に換えただけです

知らなかったが、こんなにバリエーションもあるんですね

きっかけは、

お腹周りが、ちょっとぽっこり

起床後の頭痛

起床後の浮腫み

記憶力？の低下

夜の時間が眠くなりダラダラしてしまう

夜のヨガを継続したい

などなど

単発バイトで手の日焼けが

サボり気味だったヨガも、なんとか毎日継続中

まだ、大きな効果の実感はありませんが、なんとなく頭の中が　すっきり

したかもしれません

換え活