こんにちは STOTT Pilates®︎認定 ピラティストレーナーの真央です。
今週のリハビリピラティス。
80代の美和子さん。
股関節臼蓋不全です。
最近は、歩く練習をかかさずしています。
歩行がだいぶ上手になりました。
指示をしなくても
手がふれていて、
上肢と下肢の連動が以前よりもスムーズです。
私たちの今年の目標は、
暖かくなったら、
階段の昇り降りの練習をすること。
外で歩行練習。
美和子さんは、笑顔で
ハイ！やりたいです！頑張ります！
と仰ってくださいました。
何歳になっても、
目標を持つことは、大切。
前向きになれます。
頑張ろうね、美和子さん！
Mao Pilates 鳥海真央
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