こんにちわ。
STOTT PILATES(R)認定ピラティストレーナーの鳥海真央です。
さて、話題のコールドプレスジュースダイエットをご存知ですか？
簡単に言うと、
生絞りジュースを1日5本飲むだけ。
つまり、ある種のファスティング（断食）です。
クレンズジュースの2daysの予約をしました！
2日間このジュースだけで、過ごすのです。
日曜日にピックアップして来ます。
カラダの変化、楽しみだな。
下記、代官山クレンジングカフェより引用
Cold pressed juice?
美容と健康に大切な酵素は、熱に弱く生の野菜や果物にしか含まれません。
低速回転で圧を掛け必要な酵素や栄養素を破壊することなく守り抽出するコールドプレス製法は 通常のジューサーで絞ったジュースよりも2倍の栄養価の差が出ると言われます。
What's Cleansing?
人間が必要な酵素、栄養素、エネルギーを補いながら最も自然に細胞レベルまで体内をクレンズ(=洗浄)し解毒(デトックス)することが出来ます。
固形物は口にせず野菜や果物のフレッシュな、コールドプレスジュースを飲み酵素と栄養を補いながら体内を洗浄し消化機能を休めます。
※引用元
http://www.cleansingcafe.com/cleanse/
というわけで、
詳しくは届いてから
リアルタイムにblog updateしたいと思います！
今から京成小岩まで出張レッスン。
明日は、出張レッスン5本立て。
週末まであと一息！
頑張りましょう！
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