今日は社宅のお友達に誘われ、ジャザサイズというアメリカ生まれのエクササイズの体験に行ってきました
これがなかなかハードで
ついていくのにせいいっぱい！筋トレとジャズダンスを混ぜたようなエアロビ？みたい
な感じ。１時間の体験だったけどなかなかいい運動になりました
なのに、汗ひとつかかなかった私・・・かなりの
代謝の悪さです
最近フィットネスに通いはじめたばかりなので、それがなければ続けたかも
こっちに引っ越してはや？まだ？９ヶ月、軽いうつになりながらもやっと自分をなんとかしなければと前を向けるよ
うになってきた今日この頃
それでもまだ今の自分を好きになれずにいるけど・・・身体を動かせばよけいなこと
考えなくていいし、先ずは身体のデットックス
そして、泳げるようになりたいし