前回の記事では乳腺についてお話しました♪
今回は
乳腺
クーパー靭帯
大胸筋
乳房内脂肪組織
この中のクーパー靭帯について
クーパー靭帯は、一度伸びると元に戻らないと言われています！
なのでびよーんと伸びてしまったら、、、考えただけでも恐ろしいですね
私は今まで普通のブラジャーを着用しながらマラソン、ダンス等胸を揺らしてしまうようなことばかり、、、(笑)
やはり身体を激しく動かす運動をするときはスポーツブラを着用して胸を揺らさないようにしてあげるのが大切だと改めて気づきました。
今回だけなら大丈夫！と毎回思っている積み重ねが大変なことになるようで、習慣づけて運動するときはスポーツブラを着用するように心がけています。
当たり前のことですが、それが難しかったりするんですよね(泣)
また睡眠中の寝返りや、横向き、うつ伏せ姿勢でも胸は流れ、伸びてしまうそうです、、、。
そして睡眠は生活の中でも長い時間を占めていますので、これ以上クーパー靭帯が伸びないように、私はナイトブラの着用を始めました！
きつすぎず、緩すぎない、自分に合ったナイトブラを探してみて下さいね♪
今回は
乳腺
クーパー靭帯
大胸筋
乳房内脂肪組織
この中のクーパー靭帯について
クーパー靭帯は、一度伸びると元に戻らないと言われています！
なのでびよーんと伸びてしまったら、、、考えただけでも恐ろしいですね
私は今まで普通のブラジャーを着用しながらマラソン、ダンス等胸を揺らしてしまうようなことばかり、、、(笑)
やはり身体を激しく動かす運動をするときはスポーツブラを着用して胸を揺らさないようにしてあげるのが大切だと改めて気づきました。
今回だけなら大丈夫！と毎回思っている積み重ねが大変なことになるようで、習慣づけて運動するときはスポーツブラを着用するように心がけています。
当たり前のことですが、それが難しかったりするんですよね(泣)
また睡眠中の寝返りや、横向き、うつ伏せ姿勢でも胸は流れ、伸びてしまうそうです、、、。
そして睡眠は生活の中でも長い時間を占めていますので、これ以上クーパー靭帯が伸びないように、私はナイトブラの着用を始めました！
きつすぎず、緩すぎない、自分に合ったナイトブラを探してみて下さいね♪